สถานการณ์โควิด-19 ในประเทศไทยตั้งแต่เดือนเมษายน 2564 เป็นต้นมา
ถือเป็นสถานการณ์วิกฤติ ยอดติดเชื้อ และผู้ป่วยหนักเพิ่มสูงขึ้น ส่งผลให้เตียงไม่เพียงพอกับยอดคนติดเชื้อ เพราะฉะนั้นหากป่วยโควิด-19 และต้องกักตัวที่บ้านเพื่อรอเตียง ควรดูแลตัวเองตามขั้นตอนต่อไปนี้
1. หากมีไข้สูงมากกว่า 37.5 องศาเซลเซียส
- พักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน
- ดื่มน้ำเยอะๆ ดื่มเรื่อยๆ เมื่อดื่มน้ำเพียงพอ สีของปัสสาวะจะเป็นสีเหลืองอ่อน
- รับประทานยาพาราเซตตามอลทุก 4-6 ชั่วโมง ครั้งละ 1 เม็ด
- เช็ดตัวบริเวณคอ หรือข้อพับต่างๆ เพื่อลดความร้อน
2. หากมีอาการไอ
- หลีกเลี่ยงการนอนราบ ให้นอนตะแคง หรือนอนหมอนสูง
- รับประทานยาแก้ไอ หรือยาอมบรรเทาอาการไอ
- จิบน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น (ห้ามให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนเด็ดขาด)
3. หากมีอาการหายใจลำบาก หายใจไม่สะดวก
- เปิดหน้าต่าง หรืออยู่ในห้องที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก
- หายใจช้าๆ ลึกๆ ทางจมูกและปาก เหมือนกำลังจะเป่าเทียน
- นั่งตัวตรง ผ่อนคลายบริเวณหัวไหล่
- เอนตัวมาข้างหน้าเล็กน้อย โดยใช้มือวางบนหน้าขาทั้งสองข้าง และหายใจลึกๆ ยาวๆ จะช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น
- พยายามอย่าเครียด ตื่นตกใจ
- เวลานอนให้นอนตะแคง หรือนอนหมอนสูง
4. หากมีอาการท้องเสีย หรืออาเจียน
- งดอาหารประเภทนม โยเกิร์ต ผลไม้สด และอาหารย่อยยาก
- ชงเกลือแร่ ORS ผสมน้ำต้มสุก น้ำสะอาด สามารถจิบได้เรื่อยๆ ทั้งวัน (ในผู้ป่วยที่เป็นโรคไต และโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์)
- ถ้ารับประทานอาหารไม่ได้ ให้รับประทานน้อยๆ แต่บ่อยๆ
คุณอาจจะชอบบทความ:
ข้อควรปฏิบัติสำหรับการกักตัวที่บ้าน หรือการดูแลตัวเอง หากคุณติดโควิด19
เกณฑ์การรักษาของผู้ป่วยโควิดสำหรับการทำรักษาตัวที่บ้านหรือ Home Isolation
การป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 จากการสั่งอาหารแบบเดลิเวอรี่
ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง:
